Gesamthöhe einer Matratze

Damit beim Schlafen eine orthopädisch gesunde Körperhaltung gewährleistet werden kann, darf eine Matratze auf keine Fall zu dünn sein. Eine Matratze mit einer zu geringen Gesamthöhe kann vor allem in der Seitenlage dazu führen, dass schwere Körperteile bis auf den Lattenrost einsinken. Die Folge ist eine Krümmung der Wirbelsäule und unangenehme Rückenschmerzen. Doch hohe Matratzen sind nicht nur für den Rücken wichtig, sondern auch für den Schlafkomfort. Matratzen mit einer großen Gesamthöhe erleichtern zudem älteren Personen das Hinlegen und Aufstehen vom Bett.

Wie hoch die Matratze sein sollte, hängt in erster Linie von dem Gewicht und der Statur der schlafenden Person ab. Je schwerer und breiter ein Mensch ist, desto höher sollte die Matratze sein. Die Gesamthöhe sollte bei guten Matratzen zwischen 19 und 24 cm betragen.