Träume - warum wir träumen und was Träume sind

Dich erwarten faszinierende Erlebnisse und einzigartige Ereignisse, wenn wir uns der Welt der Träume zuwenden.

In der Erinnerung an unsere nächtlichen Abenteuer offenbart sich eine erlebte Realität, geformt durch die individuelle Beschaffenheit jeder einzelnen Traumlandschaft.

Dieses Erleben steht im Kontrast zu unserem bewussten Entschluss, in den Schlaf zu gleiten, den wir zumindest vorerst nicht suchen. Denn der Schlaf ist der Hort der Erholung, den wir für unser tägliches, reales Dasein dringend benötigen.

Klingt fast ein wenig paradox, offenbart jedoch eine tiefgreifende Faszination. Innerhalb unserer Träume betreten wir eine virtuelle Sphäre.

Doch welche Gründe führen uns in diese Parallelwelt? Welchen Sinn und welche Funktionen erfüllen unsere nächtlichen Fantasien?

Lassen wir uns zunächst einmal darauf ein, zu definieren, was Träume überhaupt für uns bedeuten.

*Gähn*, schon müde? Oder erst aufgewacht?

Viellecht aus einem schönen klaren Traum oder eher aus einem Albtraum...

Wir erklären Dir, welche Traumarten es generell gibt.

Lass uns einen Blick auf die wissenschaftliche Erforschung der Träume werfen und dabei drei bedeutende Bereiche unterscheiden.

• Die Psychoanalyse:

  • Basierend auf den Erkenntnissen von Professor Dr. Sigmund Freud widmet sich die Psychoanalyse wesentlich der "Traumdeutung". Sie nutzt Träume als Hebel für diagnostische und therapeutische Arbeit. Es ist wichtig zu beachten, dass die Theorien über Träume oft spekulativ sind, und neuere Forschungsergebnisse in verschiedene Richtungen weisen.

• Die Neuropsychologie:

  • Diese Disziplin untersucht die Funktionen des Zentralen Nervensystems. Hierzu gehören Messungen des Hirnstroms per Elektroenzephalogramm (EEG) oder die Erfassung des Sauerstoffverbrauchs per funktioneller Magnetresonanztomografie (fMRT). Dank dieser Erkenntnisse wissen wir heute, dass der Schlaf verschiedene Phasen durchläuft. Im REM-Stadium kann häufig von bildhaften Träumen berichtet werden.

• Die psychologische Traumforschung:

  • Diese Sparte sammelt Erfahrungsberichte von Testpersonen, die im Schlaflabor geweckt worden sind. Hierbei haben Forscher Schlafphasen ausgewertet. Darüber hinaus werden unterschiedliche Experimente durchgeführt, wie beispielsweise Schlafentzug. Die Auswirkungen von äußeren Reizen und Tageserlebnissen auf den Traum stehen ebenfalls im Fokus dieser Forschung.

Untersuchungen bestätigen: Wer sich für seine Träume interessiert, erinnert sich auch eher an sie.

Die Erinnerung an Träume hängt von verschiedenen Faktoren ab, und die Wissenschaft steht vor der Herausforderung, diese zu erklären.

Wissenschaftliche Modelle und ihre Theorien

Die psychoanalytische Spurensuche Die Psychoanalyse, beeinflusst von Freud ^[1], sieht Träume als veränderte Darstellungen verdrängter Inhalte. Die Erinnerung hängt von der Offenheit des Träumenden ab.

Lebensstil und Träume Die Life-Style-Hypothese ^[2] besagt, dass Menschen mit kreativem Lebensstil sich mehr an Träume erinnern. Sachorientierte Menschen erinnern sich weniger.

Störende Einflüsse und Erinnerung Laut der Interferenz-Hypothese ^[3] wird die Traumerinnerung durch Störungen zwischen Erlebnis und Erinnern beeinträchtigt.

Die Salience-Hypothese Die Intensität des Erlebnisses beeinflusst die spätere Erinnerung, aber diese Annahme ^[4] trifft nicht immer zu.

Arousal-Retrieval-Theorie Ein gewisser Wachheitsgrad ist laut Untersuchungen ^[5] notwendig, um Trauminformationen vom Kurz- zum Langzeitspeicher zu überführen.

Das Zustands-Wechsel-Modell Das Modell ^[6] postuliert, dass das Denken in verschiedenen Zuständen funktioniert, die die Erinnerung beeinflussen.

Geheime Nachrichten, Symbole, ein Katalog von Wünschen - dem Traum werden allerlei Funktionen nachgesagt.

Doch die Wissenschaft hat noch keine einheitliche Antwort darauf.

Wir sollten unseren Träumen hellwach gegenüberstehen, sie erforschen und ihre möglichen Botschaften erkunden.