Traumdeutung und Traumdeuter online - Unsere Übersicht

Es gibt verschiedene Ursachen, wieso wir Menschen unsere Träume deuten möchten. Früher war das aber etwas unterschiedlich zu den momentanen Gründen:

Während des nächtlichen Schlafes ^[2] erfährt dein Körper Regeneration und Erholung von den Anstrengungen des Tages.

Millionen Zellen erneuern sich, Gelenke und Knochen unterziehen sich kleinen Reparaturen, und dein Gehirn bleibt in einem aktiven Zustand.

Eine Schlafphase erstreckt sich über anderthalb bis zwei Stunden und variiert von Person zu Person. In einer einzigen Nacht durchläufst du mehrere solcher Phasen.

Am Ende jeder Phase schaltet sich Dein Gehirn ein, um das Wachwerden zu trainieren, begleitet von kurzen Bewegungen deines Körpers.

Während der Tiefschlafphase trainiert Dein Gehirn, um Dein Nervensystem auf Trab zu halten. Die Rapid Eye Movement (REM)-Phase ^[3]setzt etwa 60 bis 90 Minuten nach Beginn des Schlafes ein.

In dieser Phase bewegen sich Deine Augen besonders schnell, und Du erlebst besonders intensive Träume.

Obwohl Du während des Traumzustands ruhig liegst und keine äußeren Reize vorhanden sind, erschafft Dein Gehirn Szenarien.

Diese setzen sich aus den verschiedensten Reizen, Gedanken, Wünschen und Erlebnissen zusammen, die Du im Laufe des Tages bewusst und unbewusst hattest.

Die Zeit spielt in deinen Träumen keine Rolle. Dein Gehirn mixt Vergangenes und Aktuelles, verschlüsselt und verfremdet bestimmte Gefühle in symbolischer Form.

Dein Kopf produziert quasi einen inneren Film, den Du meist kurz vor dem Aufwachen aus einer Schlafphase erlebst. Du schläfst zwar ein, aber die psychische Aktivität setzt sich fort.

Das Gehirn bleibt aktiv und sendet dir sozusagen "Filmmaterial" zu.

Träume dienen dazu, dein Gehirn und deine Reflexe im Schlaf zu trainieren sowie Erlebtes - auch gedanklich - zu verarbeiten. Gleichzeitig wird während des Schlafs auch dein Wissen gefestigt.

Daher ist es ratsam, 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen Neues zu lernen.

Träume sind äußerst vielfältig und weisen unterschiedliche Facetten auf.

Nicht alle Träume gleichen sich

Es gibt Träume, bei denen Du mit Herzrasen aufwachst und eine Weile brauchst, bis Dir bewusst wird, dass es lediglich ein Traum war.

Zum Glück gibt es auch Träume, in denen Du Dich so gut fühlst, dass Du am liebsten weiterträumen würdest.

Aber wusstest Du, dass Träume noch viele weitere Ausprägungen haben?

Hier ist eine Liste der wichtigsten Traumarten für dich:

1. Klar- oder luzide Träume: Du bist dir bewusst, dass Du träumst, und kannst das Geschehen mit Übung lenken. Diese Träume treten kurz vor dem Aufwachen während der REM-Phase auf
2. Wach-Träume: Meist handelt es sich um eine Bilderfolge ohne konkretes Geschehen, kurz vor dem Tiefschlaf. An diese Träume kann man sich eher selten erinnern
3. Wahr-Träume: Sind im spirtiuellen Bereich als hellsichtige Träume bekannt, da sie Anhaltspunkte auf die Zukunft aufzeigen können
4. Warn-Träume: Ähnlich wie Wahr-Träume, rufen sie dazu auf, das momentane Verhalten zu überdenken
5. Posttraumatische Träume: Erinnerungen an traumatische Ereignisse Erlebnisse, die noch nicht abgeschlossen sind
6. Albträume: Weisen auf Ängste hin und können Dich aus der REM-Phase wecken
7. Wiederholungs-Träume: Aufforderung an den Träumer, Ängste zu überwinden oder Wünsche zu verwirklichen.
8. Schatz-Träume: Nach Carl Gustav Jung Symbole für Talente der Person

Woher stammen die Grundlagen der Traumdeutung? Schon seit Tausenden von Jahren haben Forscher nach Erklärungen für Träume der Menschen gesucht.

In vergangenen Zeiten glaubte man, dass göttliche Eingebungen hinter den Träumen steckten. Der Adel wies Gelehrte, Orakel und Hellseher an, Träume für Prognosen zu deuten.

Diese Gelehrten analysierten Träume nach Symbolen und deuteten sie auf der Grundlage von Aberglauben, Mythen und Sagen.

Die Weltanschauung und der Glaube der jeweiligen Epoche trugen zur Traumanalyse bei, was zu länderspezifischen Unterschieden führte.

Damals wurden Träume nicht mit dem individuellen "Ich" in Zusammenhang gebracht, sondern galten als Botschaften von außen, gesendet von höheren Einflüssen.

Seit Sigmund Freuds Veröffentlichung sind einige psychologische Aspekte Teil der modernen Traumdeutung.

Das gegenwärtige Befinden und die Erfahrungen der Personen haben heute eine entscheidenden Einfluss auf die Analyse.

Wer kann Träume analyisiern?

• Psycholog:innen
• Therapeut:innen
• Traumforscher:innen

Die 3 bekanntesten Traumdeuter:

• Artemidor von Daldis (Wahrsager in der Antike)
• Sigmund Freud (Psychoanalytiker)
• C. G. Jung (Schüler von Freud)

Die Historie der Traumdeutung

Menschen haben seit jeher nach Antworten auf ihre Fragen gesucht.

Erste Hinweise auf Traumdeutungen im Überblick

• Die ältesten Funde von Aufzeichnungen von Träumen mit Erklärungen stammen von den Sumerern aus dem Jahr 2450 vor Christus.
• Um 2000 v. Chr. gab es erste Berichte von Traumdeutern, vor allem in südlichen Regionen, wo Träume als göttliche Botschaften galten.
• Das Gilgamesch-Epos aus 1800 v. Chr. erzählt von Träumen und gilt als bekanntestes Werk der akkadischen und sumerischen Literatur.
• Im siebten Jahrhundert v. Chr. existierte ein assyrisches Traumbuch, das nur vom assyrischen König gelesen werden durfte.
• Der Talmud, der jüdische Glaube in Babylonien, beschäftigt sich mit Träumen.

Deutungsarten für Träume

Es gibt verschiedene Ansätze zur Deutung von Träumen. Die beliebtesten sind die traditionelle, spirituelle und psychologische Analyse.

Die Traumdeutung nach Sigmund Freud

Freud glaubte, dass Träume durch Wünsche und Ängste erzeugt werden.

Er interpretierte sie als verschlüsselte Bilder, die während des Schlafs auftauchen. Externe Reize und Gefühle des Tages, die oft unterbewusst aufgenommen werden, spielten eine Rolle, aber Freud betrachtete sie nur als Aufhänger im Traumgeschehen.

Nach seiner Interpretation spiegeln die geträumten Ereignissen wider, wie der Träumer sich fühlt und was ihn beschäftigt. Die Träume liefern auch Hinweise zu unterdrückten Gefühlen.

Psychologische Traumdeutung

Basierend auf Freuds Forschung liegt der Fokus auf der verborgenen Bedeutung hinter teils nicht eindeutigen Symbolen.

Es wird ergänzt durch die Annahmen, dass auch aktuelle, echte Ereignisse im Traum vorkommen, dass es einen Zusammenhang zu realen Bekannten gibt, und dass der Träumer mit Ängsten konfrontiert wird.

Spirituelle Traumdeutung

Diese Art der Traumdeutung beruht vermutlich auf schamanischen und buddhistischen Konzepten.

Nach dieser Perspektive zeigen Träume den Fortschritt in der Persönlichkeitsentwicklung, Intuition und dem "höheren Selbst".

Beispielsweise gehört der älteste Traum der Menschheit vom Fliegen dazu, der spirituell gesehen die Suche nach neuen Möglichkeiten symbolisiert.

Hier versucht der Träumer, einen Überblick über das große Ganze zu erhalten, um Lösungen besser zu erkennen.

Allgemeine Traumdeutung

Bei der traditionellen oder allgemeinen Traumdeutung betrachten Experten vor allem die Gefühle während des Traums und aktuelle Ereignisse im Wach-Zustand des Träumers.

Diese Vorgehensweise fußt auf Aberglauben, Symbolen und Bauernweisheiten.