Nackenkissen: Ratgeber und beliebte Shops (2024)

Nackenkissen haben ergonomische Vorteile gegenüber herkömmlichen Kopfkissen.

Wie bei unterschiedlichen Matratzen und Topper, sind aber auch Nackenstützkissen nicht für jeden Schlaftyp gleichermaßen geeignet.

Ob ein Nackenkissen das richtige für dich ist, kannst du mithilfe der folgenden Tabelle herausfinden.

Unser Nackenkissen-Favorit:

Die meisten Menschen schlafen noch immer auf Kissen, die mit Daunen oder Kunstfasern gepolstert sind.

Problematisch ist dabei, dass Kopf und Schulter auf diesen relativ hohen Kissen ruhen, was zu einer unnatürlichen Haltung und Überdehnung der Nackenmuskulatur führt.

Diese Fehlhaltung liegt bei einigen Menschen schon durch das ständige Schauen auf das Smartphone oder die Bildschirmarbeit vor, und wird durch das nächtliche Beanspruchen der Muskulatur noch verstärkt.

Viele Menschen spüren, dass ihre Liegepostion nicht ideal ist. Deswegen stauchen und boxen sie ihr Kissen so zusammen, dass es halbwegs bequem ist.

Bei Nackenkissen, die auch Nackenstützkissen oder orthopädische Kissen genannt werden, wird eine ergonomisch gesunde Position von Schultern, Nacken und Kopf gewährleistet.

Wenn du morgens ausgeruht und entspannt aufwachen möchtest, kann dir ein Nackenstützkissen den Weg dorthin ebnen.

Nackenkissen bieten entscheidende Vorteile gegenüber herkömmlichen Kopfkissen. Darunter einen besonders wichtigen.

Ein zum Schlaftyp passendes Nackenkissen kann ein Abknicken oder Überstrecken der Halswirbelsäule während des Schlafens vermeiden.

Diese Fehlhaltungen im Schlaf, die durch ein „falsches“ Kissen begünstigt werden, gehören zu den Hauptursachen für Verspannung der Muskulatur im Hals- und Nackenbereich.

Trotzdem ist nicht jeder auf die ergonomische Unterstützung eines Nackenkissens angewiesen.

Für Menschen, die ihre Schmerzen und Verspannungen im Nacken loswerden wollen, welche vor allem am Morgen auftreten, kann ein Nackenkissen eine erste gute Lösung sein, bevor ein Physiotherapeut aufgesucht werden muss.

Schon rein optisch fällt das mySheepi Kissen auf. Die ungewöhnliche Optik ist der integrierten Nackenrolle geschuldet. Sie übernimmt die Stützfunktion für den Nacken, während der obere Teil des Kissens als Auflagefläche für den Kopf dient.

Durch die Verbindung von Kissen und Nackenrolle verschiebt sich der untere Teil nicht und bietet so in jeder Lage die ideale Entlastung für die Nackenmuskulatur.

Aber auch das Innere des Kissens überzeugt. Bei mySheepi erhältst Du zusätzlich zum Kissen eine Extra-Füllung, mit der Du die Füllmenge individuell auf Deine Schlafposition anpassen kannst.

Nach der passenden Matratze ist das Nackenstützkissen das wichtigste Schlafprodukt für einen ergonomisch gesunden Schlaf.

Vor allem durch die Stützfunktion kann ein Nackenkissen Nackenschmerzen vorbeugen. Auch bestehende Verspannungen können gelöst werden.

Elementar ist dabei die passende Höhe des Nackenkissens. Sie sollte so gewählt werden, dass die Wirbelsäule vom Becken bis zum Nacken eine gerade Linie bildet.

So wichtig das passende Kissen ist, sollte nicht vergessen werden, dass die Matratze das Herzstück für einen gesunden Schlaf ist.

In unserer Übersicht findest Du die besten Matratzen.